XTREM ATHLETIC

DISCIPLINE - PERFORMANCE - PROGRESSION

Groupes musculaires

Pectoraux

Pectoraux

Dorsaux

Dorsaux

Trapèzes

Trapèzes

Lombaires

Lombaires

Epaules

Epaules

Biceps

Biceps

Triceps

Triceps

Quadriceps

Quadriceps

Fessiers

Fessiers

Ischios-jambiers

Ischios-jambiers

Mollets

Mollets